
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с грецким орехом и медом
- 15 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
22белки, г
30жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Грецкие орехи30 г
- Мед20 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне, помешивая, в течение 5 минут.
-
Шаг 3
Измельчите 30 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 4
Снимите овсянку с огня и добавьте 20 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, посыпанную измельченными грецкими орехами.





