
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с гранатом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 775 ккал
775ккал
23белки, г
31жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Гранат1 шт.
- Грецкие орехи30 г
- Молоко200 мл
- Мед15 г
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока и добавьте 100 г овсянки.
-
Шаг 2
Уменьшите огонь и варите овсянку 10 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 30 г грецких орехов и извлеките семена из 1 граната.
-
Шаг 4
Добавьте в овсянку 15 г меда и немного соли по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте овсянку, посыпав сверху нарезанными орехами и семенами граната.





