Овсянка с фасолью и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 шт. авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую овсянку, стручковую фасоль и обжаренный чеснок, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте овсянку, добавив сверху нарезанное авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с вешенками, фасолью и авокадо30 мин472 ккал Тартар из лосося с майонезом и авокадо30 мин771 ккал Тартар из лосося и айсберга с перцем и авокадо30 мин830 ккал Персиковый гаспачо с помидорами черри и авокадо30 мин769 ккал Тарталетки с уткой, кремом из авокадо и редисом40 мин1584 ккал Баклажаны, запеченные с стручковой фасолью и помидорами50 мин443 ккал