Овсянка с цветной капустой и лимоном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту в сковороду и обжаривайте 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке, добавив щепотку соли.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую овсянку с обжаренной цветной капустой и добавьте сок из 1 лимона.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте черным перцем по вкусу и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Сайра с цветной капустой и лимонным соусом50 мин913 ккал Мини-закуски с перловкой, цветной капустой и хумусом30 мин829 ккал Боул с овсянкой, креветками и авокадо30 мин915 ккал Овсянка с цветной капустой и беконом30 мин984 ккал Крем-суп из овсянки с цветной капустой и пряными травами30 мин663 ккал Рисовая лапша с цветной капустой и соусом песто30 мин1208 ккал