
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с черносливом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 812 ккал
812ккал
23белки, г
31жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Чернослив50 г
- Грецкие орехи30 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 1 г соли, варите на медленном огне 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г чернослива мелкими кусочками и добавьте к овсянке вместе с 10 г сахара, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 3
Измельчите 30 г грецких орехов и добавьте их в овсянку, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами и кусочками чернослива.





