Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с булгуром и фруктами

Name: Овсянка с булгуром и фруктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Булгур — 100 г; Молоко — 250 мл; Яблоко — 1 шт; Банан — 1 шт; Мед — 20 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1040 ккал

1040ккал

34белки, г

14жиры, г

202углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 250 мл молока.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 100 г булгура, варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко и 1 банан кубиками.
Шаг 4
Добавьте нарезанные фрукты, 20 г меда и 5 г корицы в готовую овсянку с булгуром, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку с булгуром и фруктами.