Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с бананом и орехами на соде
- 20 мин
- 1 порция
- 916 ккал
916ккал
27белки, г
44жиры, г
110углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Банан1 шт
- Грецкие орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сода пищевая1 г
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В небольшой кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 1 г соды, варите на медленном огне, постоянно помешивая, около 5 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт банан кружочками и добавьте в овсянку.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г грецких орехов, предварительно порубленных, и 10 г сахара, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами и бананом.
