
Уютный вечерГорячие блюда
Овощное рагу с куриным филе и бульонным кубиком
- 40 мин
- 1 порция
- 938 ккал
938ккал
88белки, г
32жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры150 г
- Бульонный кубик1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте картофель, морковь и 150 г нарезанных помидоров, перемешайте.
-
Шаг 7
Добавьте 1 бульонный кубик и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и готовьте 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 9
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





