
Уютный вечерГорячие блюда
Овощная запеканка с кинзой и сыром Фета
- 60 мин
- 1 порция
- 1082 ккал
1082ккал
36белки, г
64жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Цукини200 г
- Баклажаны200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Сыр Фета150 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля, 150 г моркови, 200 г цукини, 200 г баклажанов и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте нарезанные овощи с чесноком до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г крошеного сыра Фета и 30 г нарезанной кинзы, перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую запеканку, посыпанную оставшейся кинзой.





