
Эстетика и свиданияСупы
Острый суп с баклажанами и помидорами
- 50 мин
- 1 порция
- 502 ккал
502ккал
9белки, г
32жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте баклажаны и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 400 г нарезанных помидоров и 1 шт. нарезанного острого перца, перемешайте.
-
Шаг 6
Влейте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут на среднем огне.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





