
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с терияки и помидорами
- 20 мин
- 1 порция
- 826 ккал
826ккал
53белки, г
60жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры150 г
- Соевый соус10 мл
- Терияки15 мл
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте 10 мл соевого соуса и 15 мл терияки, тщательно перемешайте.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры на одну половину омлета, аккуратно сложите его пополам и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячий омлет, при желании полив оставшимся соусом терияки.





