
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с болгарским перцем и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 825 ккал
825ккал
53белки, г
60жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Красный лук50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Взбейте 4 яйца куриных в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи на сковороду и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Вылейте взбитые яйца на сковороду с овощами, готовьте до тех пор, пока омлет не схватится.
-
Шаг 6
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





