
Эстетика и свиданияСупы
Огуречный суп с красным луком и каперсами
- 30 мин
- 1 порция
- 377 ккал
377ккал
5белки, г
31жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Красный лук100 г
- Каперсы30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 100 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Переложите смесь в блендер и добавьте 500 мл минеральной воды.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной текстуры, затем подавайте, добавив сверху 30 г каперсов.





