
Эстетика и свиданияЗавтраки
Нутовая каша с персиками
- 30 мин
- 1 порция
- 1124 ккал
1124ккал
48белки, г
20жиры, г
192углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Персики консерв.150 г
- Молоко300 мл
- Сахар30 г
- Корица5 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
В кастрюле смешайте отварной нут с 300 мл молока, 30 г сахара и 1 г соли, доведите до кипения.
-
Шаг 3
Добавьте 5 г корицы и тщательно перемешайте, готовьте на медленном огне 10 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, добавив сверху нарезанные 150 г Персики консерв..





