Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Нарезка с томатной пастой и копченым лососем

Name: Нарезка с томатной пастой и копченым лососем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Огурцы — 150 г; Авокадо — 100 г; Семга / Лосось — 150 г; Томатная паста — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
780 ккал

780ккал

38белки, г

55жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Огурцы150 г
Авокадо100 г
Семга / Лосось150 г
Томатная паста50 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие дольки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
На плоской тарелке выложите нарезанные помидоры, огурцы и авокадо, чередуя их.
Шаг 6
Добавьте сверху 150 г копченого лосося, нарезанного тонкими ломтиками.
Шаг 7
Смажьте все 50 г томатной пасты и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.