
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка из стручковой фасоли, красного лука и маслин
- 20 мин
- 1 порция
- 363 ккал
363ккал
6белки, г
31жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Красный лук50 г
- Маслины100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную стручковую фасоль, нарезанный красный лук и 100 г маслин в глубокой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





