Подобрать рецепт
Нарезка Дорадо с рукколой и лимоном

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Нарезка Дорадо с рукколой и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 491 ккал
491ккал
62белки, г
24жиры, г
4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и нарежьте Дорадо на тонкие ломтики.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте ломтики Дорадо на разогретой сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На тарелке выложите Рукколу и сверху аккуратно разместите обжаренные ломтики Дорадо.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Полейте оставшимся оливковым маслом и выжмите сок из Лимон.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты