Подобрать рецепт
Морской коктейль с маслинами и чесноком

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Морской коктейль с маслинами и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 678 ккал
678ккал
47белки, г
50жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и добавьте нарезанный лук, обжаривайте до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Измельчите 3 зубчика чеснока и добавьте к морскому коктейлю, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г оливок и мелко нарезанную 10 г петрушки, перемешайте и готовьте еще 1 минуту.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежей петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты