Быстро и простоЗавтраки

Морковные тосты с авокадо

Name: Морковные тосты с авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Морковь — 300 г; Авокадо — 1 шт.; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
420 ккал

420ккал

7белки, г

30жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морковь300 г
Авокадо1 шт.
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови тонкими кружочками.
Шаг 2
Обжарьте морковь на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Разомните 1 авокадо с 1 зубчиком чеснока, добавьте соль и черный перец.
Шаг 4
На каждый тост из обжаренной моркови выложите смесь из авокадо.
Шаг 5
Посыпьте сверху мелко нарезанным 50 г репчатого лука.