Минтай с запеченной брюссельской капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 200 г брюссельской капусты, разрежьте пополам и выложите на противень.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Запекайте брюссельскую капусту в духовке 20 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 300 г минтая на сковороду, посолите и поперчите, готовьте по 5-6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте минтай с запеченной брюссельской капустой, украсив чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные крылышки с соусом из томатов и запеченной брюссельской капустой60 мин2285 ккал Минтай с пюре из цветной капусты и соусом из йогурта50 мин641 ккал Крем-суп из брюссельской капусты с фисташками30 мин986 ккал Суп из брюссельской капусты с сгущенкой40 мин484 ккал Минтай с картофельными зразами60 мин1091 ккал Пирожки с брюссельской капустой и ветчиной60 мин2911 ккал