Минтай с овощами на гриле и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте гриль до 200°C и выложите на него 300 г минтая, приправленного солью и перцем, готовьте 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   На гриле обжарьте нарезанные овощи 5-7 минут до мягкости и легкой карамелизации.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте минтай с овощами, полив сверху 50 мл Соус терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киноа с томатной пастой и овощами40 мин1131 ккал Киноа с жареными овощами и соевым соусом30 мин1011 ккал Кокосовое молоко с печеными овощами50 мин774 ккал Креветки с красной икрой и овощами на гриле30 мин747 ккал Краб с жареными овощами40 мин628 ккал Свиные ребра с овощами на гриле60 мин2634 ккал