Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с запеченной свеклой
- 60 мин
- 1 порция
- 738 ккал
738ккал
22белки, г
52жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Лук репчатый100 г
- Огурцы150 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
Запеченная свекла
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 300 г свеклы и нарежьте ее на дольки.
-
Шаг 3
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец.
-
Шаг 4
Выложите свеклу на противень и запекайте 30 минут до мягкости.
Мини-закуски с запеченной свеклой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная свекла по инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте запеченную свеклу, лук и огурцы в одной миске.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г крошеного сыра Фета и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте закуску на подушке из 50 г рукколы.
