
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с языком говяжьим и спаржей
- 60 мин
- 1 порция
- 829 ккал
829ккал
45белки, г
66жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Язык говяжий300 г
- Спаржа200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г языка говяжьего до мягкости, затем нарежьте его тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г спаржи на кусочки по 5 см.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную спаржу и обжаривайте 5 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный язык говяжий, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью.





