Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с творожным сыром и стручковой фасолью

Name: Мини-закуски с творожным сыром и стручковой фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Творожный сыр — 150 г; Стручковая фасоль — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
623 ккал

623ккал

14белки, г

56жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творожный сыр150 г
Стручковая фасоль200 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 10 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Смешайте 150 г творожного сыра, обжаренный лук, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На каждую порцию стручковой фасоли добавьте ложку смеси из творожного сыра.