Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с тунцом и сельдереем
- 30 мин
- 1 порция
- 1062 ккал
1062ккал
69белки, г
42жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Авокадо150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
Авокадо-тунец смесь
-
Шаг 1
Возьмите 200 г консервированного тунца и 150 г авокадо, нарежьте авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г мелко нарезанного сельдерея и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 3
Полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Мини-закуски с тунцом и сельдереем
-
Шаг 1
Приготовьте Авокадо-тунец смесь.
-
Шаг 2
На каждый кусок лаваша выложите Авокадо-тунец смесь и сверните в рулет.
-
Шаг 3
Нарежьте рулеты на небольшие кусочки и подавайте.
