Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с тунцом и каперсами

Name: Мини-закуски с тунцом и каперсами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 150 г; Каперсы — 30 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 50 г; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
818 ккал

818ккал

57белки, г

19жиры, г

123углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Авокадо-тунец смесь

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и 150 г тунца, разомните их в миске до однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 30 г каперсов и 50 г мелко нарезанного лука, тщательно перемешайте.

Мини-закуски с тунцом и каперсами

Шаг 1
Приготовьте Авокадо-тунец смесь.
Шаг 2
Нарежьте 50 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
На каждый кусочек лаваша положите Авокадо-тунец смесь и сверху добавьте ломтики огурца.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на мини-закуски.