
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с томатной пастой и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 299 ккал
299ккал
7белки, г
15жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь150 г
- Томатная паста100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте еще 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г томатной пасты, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, украсив по желанию зеленью.





