Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с томатной пастой и авокадо

Name: Мини-закуски с томатной пастой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Томатная паста — 100 г; Авокадо — 2 шт.; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Хлеб ржаной — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
942 ккал

942ккал

23белки, г

52жиры, г

108углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Томатная паста100 г
Авокадо2 шт.
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Хлеб ржаной200 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Авокадо пюре

Шаг 1
Возьмите 2 шт. авокадо, разрежьте их пополам и удалите косточки.
Шаг 2
С помощью ложки извлеките мякоть и поместите в миску.
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Мини-закуски с томатной пастой и авокадо

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие кусочки и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Приготовьте Авокадо пюре согласно инструкции.
Шаг 3
На каждый поджаренный кусочек хлеба намажьте 100 г томатной пасты.
Шаг 4
Сверху добавьте Авокадо пюре и подавайте сразу же.