Подобрать рецепт
Мини-закуски с тофу и стручковой фасолью

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с тофу и стручковой фасолью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 339 ккал
339ккал
21белки, г
25жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г тофу кубиками размером 2 см.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте чеснок до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный тофу и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 150 г стручковой фасоли и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте черным перцем по вкусу и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты