
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с шпинатом и майонезом
- 30 мин
- 1 порция
- 1703 ккал
1703ккал
87белки, г
144жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Майонез100 г
- Сыр твердый150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 3 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте 300 г шпината до мягкости, добавив 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
-
Шаг 3
Нарежьте отваренные яйца и смешайте их с 100 г майонеза, добавьте обжаренный шпинат, 150 г натертого сыра, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски из полученной массы и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





