
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с шпинатом, яйцом и твердым сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 886 ккал
886ккал
54белки, г
71жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сыр твердый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г твердого сыра кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г шпината, нарезанные яйца и сыр.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





