
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с орехами и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 1006 ккал
1006ккал
24белки, г
93жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грецкие орехи100 г
- Йогурт классический150 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Измельчите 100 г грецких орехов в блендере до крупной крошки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на мелкие кубики и добавьте к орехам.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к смеси.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г йогурта классического, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте небольшие закуски из полученной смеси и подавайте на стол.





