Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с морским коктейлем и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 927 ккал
927ккал
55белки, г
72жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Грецкие орехи50 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морской коктейль с авокадо
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г морского коктейля на сковороде с 1 зубчиком чеснока, измельченным.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и жарьте до прозрачности.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 1 нарезанный кубиками авокадо, перемешайте.
Мини-закуски с морским коктейлем и грецкими орехами
-
Шаг 1
Приготовьте Морской коктейль с авокадо.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте к Морской коктейль с авокадо.
-
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте закуску в небольших порциях, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.
