
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с малиной и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 320 ккал
320ккал
9белки, г
22жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Малина150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на небольшие соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте отваренные соцветия на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждое соцветие положите несколько ягод малины, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Посыпьте закуски мелко нарезанной петрушкой перед подачей.





