
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриным филе и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 567 ккал
567ккал
75белки, г
26жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанное куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок и 200 г стручковой фасоли, готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью по желанию.





