
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с острым перцем и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 665 ккал
665ккал
75белки, г
36жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Острый перец50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца мелкими кольцами и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе в сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, около 7-10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный острый перец и чеснок, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г стручковой фасоли и продолжайте готовить, помешивая, еще 5-7 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





