
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриным фаршем и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 610 ккал
610ккал
53белки, г
40жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок5 г
- Паприка сладкая5 г
- Соль3 г
- Черный перец2 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 5 г чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте 300 г куриного фарша, нарезанный лук, чеснок, 5 г паприки, 3 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 3
Сформируйте небольшие круглые котлетки из полученной массы.
-
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте котлетки до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте горячие мини-закуски, украсив свежей зеленью.





