
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриной голенью и запеченной тыквой
- 40 мин
- 1 порция
- 897 ккал
897ккал
67белки, г
62жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Тыква300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, 5 г нарезанного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Приготовьте 400 г куриных голеней, приправив их солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Обжарьте куриные голени на плите до золотистой корочки, затем добавьте их к запеченной тыкве и запекайте еще 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежими травами по желанию.





