
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Куриные голени с запеченной тыквой и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 1338 ккал
1338ккал
100белки, г
93жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Тыква400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 30 мл оливкового масла, соли, черного перца и 5 г сладкой паприки.
-
Шаг 3
Очистите 400 г тыквы и нарежьте её кубиками размером 2 см.
-
Шаг 4
Очистите 5 зубчиков чеснока, оставив их целыми.
-
Шаг 5
На противень выложите куриные голени, кубики тыквы и целые зубчики чеснока.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 40-45 минут, пока курица не станет золотистой и хрустящей, а тыква не станет мягкой.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





