Подобрать рецепт
Мини-закуски с кукурузой и тыквенными семечками

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с кукурузой и тыквенными семечками

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 805 ккал
805ккал
23белки, г
57жиры, г
65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г кукурузы от початков и отварите в кипящей воде в течение 10 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную кукурузу к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 50 г тыквенных семечек и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты