Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кукурузой и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 886 ккал
886ккал
43белки, г
55жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Куриные сердечки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г куриных сердечек, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г кукурузы и готовьте еще 5 минут, помешивая.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.
