
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с корнем сельдерея и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 436 ккал
436ккал
11белки, г
32жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Корень сельдерея200 г
- Цветная капуста300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г корня сельдерея кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
В кастрюле на плите разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный корень сельдерея и соцветия цветной капусты, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 10 минут.
-
Шаг 5
Переложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте закуски, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





