Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с киви и брокколи

Name: Мини-закуски с киви и брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Киви — 2 шт.; Брокколи — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
322 ккал

322ккал

10белки, г

17жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киви2 шт.
Брокколи200 г
Авокадо1 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их кружочками.
Шаг 3
Очистите 1 шт. авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
Шаг 4
Соберите закуски: на каждый ломтик авокадо положите по кусочку брокколи и кружочку киви, посыпьте солью и перцем.