Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кешью и морковным пюре
- 30 мин
- 1 порция
- 838 ккал
838ккал
22белки, г
69жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кешью100 г
- Морковь300 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковное пюре
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г моркови на кусочки.
-
Шаг 2
Отварите морковь в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 1 зубчик чеснока и 20 мл оливкового масла, затем пюрируйте до однородной массы.
Мини-закуски с кешью и морковным пюре
-
Шаг 1
Приготовьте Морковное пюре согласно инструкции.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г кешью на сковороде до золотистого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 3
На подушку из Морковного пюре выложите обжаренные кешью.
