Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с индейкой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 566 ккал
566ккал
76белки, г
25жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную индейку и цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности индейки и мягкости капусты.
-
Шаг 5
Подавайте горячими мини-закусками, украсив по желанию зеленью.
