
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с говядиной и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 890 ккал
890ккал
62белки, г
59жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Сформируйте небольшие закуски из мясной смеси и обжарьте их на сковороде до хрустящей корочки.





