Мини-закуски с фасолью и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г стручковой фасоли и 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренные овощи в сковороду, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте еще 3-5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячие мини-закуски, аккуратно выкладывая их на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тарталетки с брокколи и сливочным сыром40 мин1505 ккал Кальмары с брокколи и чесноком30 мин614 ккал Запеченный лосось с нори и брокколи30 мин827 ккал Боул с курицей и овощами в слоеном тесте60 мин1520 ккал Говядина с киви и брокколи30 мин874 ккал Вишневый суп с брокколи и сливками30 мин441 ккал