Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с курицей и овощами в слоеном тесте

Name: Боул с курицей и овощами в слоеном тесте
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Слоеное тесто — 250 г; Морковь — 100 г; Брокколи — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1520 ккал

1520ккал

90белки, г

81жиры, г

115углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Слоеное тесто250 г
Морковь100 г
Брокколи100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г болгарского перца.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Раскатайте 250 г слоеного теста и выложите в форму для запекания.
Шаг 7
Выложите курицу с овощами на тесто и накройте сверху оставшимся тестом, защипите края.
Шаг 8
Выпекайте в духовке при 200°C около 25-30 минут до золотистой корочки.