Мини-закуски с брокколи и зеленым луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г зеленого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте брокколи и зеленый лук на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 3-4 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Снеки с масляными грибами и ржаным хлебом30 мин791 ккал Мини-закуски с кукурузой и огурцом30 мин568 ккал Креветки с брокколи и чесноком30 мин629 ккал Брокколи с чесноком и оливковым маслом на чипсах30 мин1137 ккал Запечённые брокколи с куриным филе и лимоном30 мин593 ккал Оливки с куриным филе и брокколи в слоёном тесте60 мин2224 ккал