
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с баклажанами, помидорами и мускатным орехом
- 30 мин
- 1 порция
- 398 ккал
398ккал
6белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры200 г
- Мускатный орех5 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров мелкими кубиками и добавьте к баклажанам вместе с 2 зубчиками измельченного чеснока, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Добавьте 5 г тертого мускатного ореха и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая на тарелку.





